FAQ's

 

• Wat neem ik mee naar een sessie?
  • Sportieve kledij, water, een handdoek 

• Moet ik mijn eigen mat meenemen of zijn er matten beschikbaar?
  • De materialen worden indoor telkens door ons voorzien tenzij anders aangegeven. (uitzondering:  aanbod vinyasa buitenyoga --> eigen mat)

• Moet ik van tevoren reserveren of kan ik gewoon langskomen?
  • Een inschrijving is vereist voor het volgen van de lessen

• Wat gebeurt er als ik een les moet annuleren?
  • U komt in aanmerking voor een  gedeeltelijke terugbetaling, mits u dit minimaal 24 uur van tevoren meldt. (zie ons 24-uurs beleid)

• Kan ik FitFlow inhuren voor privélessen?  
  • Ja, FitFlow kan worden ingehuurd voor uw bedrijf / teambuilding / evenement et cetera..

• Welke les is het meest geschikt voor beginners?
  • Onze pilates- en yogalessen worden voornamelijk aangeboden als ‘Mixed Levels’, waarbij ieder zijn eigen moeilijkheidsgraad bepaalt. U wordt hierbij steeds persoonlijk begeleid. Als we hiervan afwijken, wordt dit altijd duidelijk aangegeven met behulp van de niveaus ‘Beginner’, ‘Intermediair’ of ‘Gevorderd’. De groepslessen vinden plaats in kleine kring opdat iedereen een individuele begeleiding kan beroep doen.

• Werken jullie met abonnementen?
  • Ja, wij werken met maandabonnementen.

 

• Kan ik meedoen als ik een blessure heb?
  • Aan het begin van elke lessenreeks wordt standaard een bevraging gedaan naar actuele blessures, klachten om de begeleiding zo persoonlijk mogelijk te maken. Indien u vragen of twijfels hebt, aarzel niet om contact op te nemen. 

• Is yoga of pilates geschikt tijdens de zwangerschap?
  • Zowel yoga als pilates zijn veilig én gunstig tijdens de zwangerschap, mits de oefeningen worden aangepast en de juiste voorzorgsmaatregelen worden genomen. Het is belangrijk om de instructeur op de hoogte te brengen van je zwangerschap en te laten weten in welk trimester je je bevindt. Na het eerste trimester adviseren we over te stappen op een gespecialiseerde vorm, "prenatale yoga". Onder professionele begeleiding kunnen beide bewegingsvormen bijdragen aan een gezonde zwangerschap.