Welkom bij FitFlow
FitFlow biedt deskundige begeleiding bij het sporten met een wetenschappelijk onderbouwde aanpak, gericht op houding, mobiliteit en de kwaliteit van beweging.
Door middel van ons aanbod pilates, yoga en gespecialiseerde scholing helpt FitFlow bij het ontwikkelen van efficiëntere bewegingspatronen en het voorkomen of verlichten van klachten zoals rug- en nekpijn, stressgerelateerde spanning en verminderde mobiliteit.
Ons aanbod omvat praktijkgerichte lessen en workshops die zorgvuldig zijn ontwikkeld met een focus op veilige en duurzame bewegingsmethoden. Er wordt nadrukkelijk aandacht besteed aan preventie, het vergroten van lichaamsbewustzijn en het bevorderen van de verbinding tussen lichaam en geest.
FitFlow maakt bewegen toegankelijk voor iedereen.
We houden rekening met jouw persoonlijke behoeften en mogelijkheden, zodat je op een gezonde en verantwoorde manier in beweging komt.
Reacties
Geweldige gezondheidsworkshop!
Super georganiseerd en in een kleine, fijne groep. De lesgeefster weet duidelijk waar ze over spreekt en biedt echt begeleiding op maat. De mindfulness-sessie op het einde was de perfecte afsluiting. 10/10 would do again.
De lessen van Manon bij FitFlow, was een enorm fijne ervaring. Haar manier van lesgeven is bijzonder aangenaam: ze creëert een ontspannen en motiverende sfeer, waardoor je je meteen op je gemak voelt. Manon begeleidt de sessies met veel aandacht voor detail en zorgt ervoor dat de oefeningen correct worden uitgevoerd, zonder dat het geforceerd aanvoelt. De sessies doen zowel fysiek als mentaal deugd. De combinatie van beweging, ademhaling en mindfulness maakt dat je nadien ontspannen en opgeladen buiten stapt.
Super leuke sessies! Heel professionele en duidelijke uitleg over alle oefeningen en de werking van het lichaam. Alles gebeurt op het tempo van de deelnemers, met hier en daar aangepaste oefeningen voor beginners. Echt een aanrader!
Een absolute aanrader! FitFlow biedt een toffe mix van kracht, flexibiliteit en balans. De lessen combineren perfect ontspanning en uitdaging, met heldere en motiverende instructies. Daarnaast hangt er een fijne sfeer die ervoor zorgde dat ik me als beginner meteen op mijn gemak voelde. Kortom, voor ieder wat wils!
Reactie plaatsen